Польза и вред

Польза и вред продуктов питания и напитков – это то, о чём должен знать каждый, кто хочет оставаться здоровым и молодым! На сегодняшний день на телевидении, в СМИ и Интернете можно встретить различные передачи и статьи, посвящённые «правильном питании».

Однако, порой так сложно выловить нужные строки из моря букв и пёстрых рекламных предложений. Именно поэтому авторы блога «Я Здорова» решили открыть рубрику «Польза и вред» в которой мы расскажем Вам о том, какие именно напитки и продукты обладают максимальной пользой для человеческого организма!

Сухофрукты, крупы, мясо, рыба, птица, овощи и ягоды – базовая ступень для сохранения здоровья, молодости и отличной фигуры! Зная особенности приготовления и полезные свойства каждого из этих продуктов питания, Вы сможете без труда составить из них вкусное и полезное меню на каждый день, которое оценит самый изысканный гурман и одобрит самый придирчивый диетолог!

Жидкость, которую мы пьём – основа здоровья и долголетия! Но кроме привычной воды в нашей жизни присутствует множество других напитков. И многие из них несут нам не только пользу, но и вред (это не только алкоголь).

Здесь Вы найдёте самую полную информацию о «живой» и «мёртвой» жидкости, которая присутствует на полках магазинов и напитках, которые мы готовим для себя и близких собственноручно!

Присоединяйтесь к нам! Узнавайте о калорийности фиников, химическом составе мандарина и многом другом со страниц нашей категории!

Делитесь своим мнением в комментариях и читайте отзывы наших Постоянных Читателей! Давайте вместе разрушим стереотип, который гласит, что всё полезное – не является вкусным!

Листья граната: полезные свойства

Гранат – уникальное растение, которое известно не только своими вкусными зёрнами и ароматными соцветиями, но и полезными листьями, использующимися на протяжении сотен лет для профилактики и терапии самых разных заболеваний. О богатом

Укроп: полезные свойства

Однолетник Graveolens Anethum, больше известный в нашей стране как укроп пахучий, «близкий родственник» лаврового листа, тмина и петрушки. Родиной произрастания этой ароматной травы считается Средиземноморский регион, а первые упоминания о применении пользы

Арбузные семечки: польза и вред для здоровья

Скоро снова на прилавках магазинов и рынков можно будет выбрать сочный арбуз, о пользе которого для здоровья мы уже рассказывали в прошлом году. Но, сегодня мы хотим рассказать Вам об одном недооценённом

Виноградные листья — польза и вред

Использование листьев винограда в качестве ингредиента для приготовления кулинарных блюд – основа традиционной кухни Румынии, Вьетнама, а также Турции и Греции. На мой взгляд, самым вкусным блюдом с этим продуктом является запечённые

Белый чай, польза и вред напитка для здоровья

Белым чаем в народе называют ароматный напиток, приготовленный из нежных листочков и высушенных почек китайской камелии. В отличие от обработки сырья чёрного или зелёного чая, данный вид чая сушат исключительно при солнечном

Консервированный зеленый горошек: польза и вред.

Учёные считают, что зелёный горошек является одной из самых первых культур, которая стала выращиваться людьми. Археологи поддерживают такую точку зрения, дополняя, что произошло это в Египте или Китае более 5000 лет тому.

Мед акации: полезные свойства и противопоказания

В первый месяц лета природа радует глаз пышными гроздями цветущей акации, которая является источником полезного и ароматного мёда. В это время большинство пчеловодов стараются расположить пасеки поближе к акациевым рощам. А всё

Айва: полезные свойства, вред и калорийность

Айву выращивали в странах Азии около 4000 лет тому назад. Сегодня, часть историков считает, что именно плоды этого растения стали прообразом тех самых золотых яблок, произрастающих в райском саду на Древе Познания.

Аджика — польза и вред для здоровья организма

Аджика, наравне с некоторыми другими традиционными блюдами, является основой абхазской кухни. Её подают к овощам, сырам, фасоли, кукурузной каше, лепёшкам, мясу и рыбе. Этой пряной пастой приправляют на её родине даже дыню!

Косточка авокадо: применение и полезные свойства

Наверное, каждый, кто хоть раз ел авокадо, задумывался о том, что можно сделать с косточкой аллигаторовой груши. Конечно, её можно прорастить и попытаться вырастить дома собственный экзотический плод. Но, учитывая невероятную пользу

Абрикосовый сок: чем полезен, свойства, лечение

Каждый из нас в детстве слышал о пользе абрикосового сока. Но, в то счастливое время ребёнка больше привлекал яркий аромат и чудесный вкус этого напитка. Сегодня же, рубрика полезных продуктов сайта «Я

Крапива — полезные свойства и противопоказания

О полезных свойствах крапивы и противопоказаниях этой травы люди ведут споры веками. Одним растение вернуло здоровье и избавило от недуга, другие утверждают, что при использовании средств на её основе, в лучшем случае,

Авокадо – польза и вред для организма женщины

Сегодня в Мексике выращивают вечнозелёное растение, окультуренное людьми задолго до прихода туда европейцев. Коренные племена, проживающие на этой территории, называли плоды этого растения аллигаторовой грушей, считая его одним из продуктов, которые способны

Польза березового сока для организма человека

Березовица или же берёзовый сок – вкусный натуральный напиток, который при периодическом употреблении способен укрепить и сохранить человеческое здоровье на долгие годы. Не даром этот продукт входил в число наиболее полезных у

Манго — польза и вред для организма

Ценители экзотических фруктов и сторонники не только вкусной, но и полезной пищи всё чаще спрашивают в комментариях, как чистить и употреблять плоды для сохранения в них всех необходимых человеку веществ. Сегодня рубрика

Морская капуста — польза и вред

Морская капуста, также известная под названием ламинария – полезная и вкусная водоросль, которая способна не только украсить любой праздничный стол, но и стать необходимой витаминной поддержкой организму человека. И это не просто

Польза и вред растворимого кофе

У многих из нас словосочетание «доброе утро» ассоциируется с чашкой ароматного и бодрящего растворимого кофе – одного из самых популярных напитков в мире! Давайте сегодня рассмотрим факты и мифы о пользе и

Брусника — польза и вред для здоровья

Раньше ягоды и листья брусники были одним из главных средств для профилактики и лечения различных заболеваний. Кроме того, настой плодов этого растения использовался в качестве общеукрепляющего тонизирующего организм средства и употреблялся вместо

Мускатный орех — польза и вред

Стоит ли добавлять в блюда ароматный, но специфический на вкус мускатный орех? Польза и вред этой специи для здоровья, а также самые популярные способы её употребления в пищу и применения в лекарственных

Полезные свойства куркумы и противопоказания специи

Полезные свойства куркумы и противопоказания этой знаменитой на весь мир специи, а также самые лучшие рецепты здоровья и красоты ждут Вас на этой странице рубрики о пользе и вреде продуктов сайта «Я