Пивная диета

Пивная диета является эффективным методом похудения, который позволит Вам избавиться всего за две недели от трёх - шести килограммов лишнего веса! При этом, необходимо напомнить, что распространённое мнение о вреде пива для фигуры отчасти ошибочно, ведь набор веса обеспечивает не сам напиток, но горькие вещества, которые возбуждают аппетит.

Однако на самом деле одна бутылка пива содержит до четырёхсот калорий, что меньше на двести калорий в сравнении с тем же количеством молока.

Пивная диета: основные правила.

  • При соблюдении данной диеты исключите все блюда и продукты не описанные далее: оливковое масло, чёрный хлеб, гречневая крупа, свежие овощи, молочные продукты, нежирная рыба, курица, индейка, кролик, а также нежирное мясо.
  • Для приготовления блюд во время диеты запрещается использование соли и сахарного песка.
  • Во время пивной диеты можно пить зелёный чай или негазированную минеральную воду.
  • Для лучшего результата начните делать утреннюю и вечернюю зарядку (хотя бы нагибания и приседания), а также уделяйте больше времени пешим прогулкам.
  • Спустя месяц-два после окончания диеты рекомендуется провести диету на желтках! Это позволит закрепить положительный результат.

Пивная диета: примерное недельное меню.

День первый: один литр пива на протяжении всего дня и две стограммовых порции гречки. Пить воду и травяные настои.

День второй: один литр свежего светлого пива и сто пятьдесят граммов отварной курицы с лимонным соком или травами.

День третий: то же количество пива и двести граммов отварного нежирного рыбного филе.

День четвёртый: полтора - два литра светлого пива и сто пятьдесят граммов отварного или запечённого на гриле мяса.

День пятый: один литр пива, а также свежие овощи и фрукты в любом количестве.

День шестой: один литр пива.

Последний день диеты: исключительно минеральная негазированная щелочная вода.

С глотком пива в нас попадает углекислый газ, являющийся отличным стимулятором желудочной секреции, а также благотворно влияющего на кровоток печени, лёгких и мозга.

В одной бутылке пива содержится суточная доза калия, а также цинк, железо, медь, фосфор, магний, кальций. Кроме того, хмель, содержащийся в этом напитке понижает плохой холестерин, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

ВАЖНО: для соблюдения пивной диеты можно использовать не только алкогольное, но и безалкогольное пиво. А на следующую неделю можно взять любое дневное меню из диеты Лестница.

Свежие рецепты и полезные советы по уходу за собой на сайте Я Здорова!

Расскажите о чём читали друзьям:

2 отзыва к “Пивная диета

  1. Ирина

    Никогда не думала, что такая есть диета. Очень интересный вариант)

  2. Я Здорова

    Добрый день) Сама была удивлена этой пивной диетой, вот и поделилась))

Добавить комментарий