Проведение диеты для ленивых: минус 12 кг за 2 недели

Диеты для ленивых минус 12 кг за 2 недели, как следует из названия, относятся к так называемым экспресс-методам коррекции веса. Сегодня мы обойдёмся без долгих вступлений и расскажем Вам, как похудеть к лету в домашних условиях, используя правильный рацион.

Суть диеты «на диване» для ленивых

Изменить привычный режим питания и свой рацион для некоторых людей является самым сложным в деле похудения. Большинство из нас подходит к этому вопросу без мотивации, что и становится причиной апатии и последующего возвращения «на круги своя».

Кроме того, диета для ленивых минус двенадцать килограммов за две недели применяется для «закрепления» положительного результата после других методов похудения.

Главным правилом данной диеты является употребление перед каждым приёмом пищи двух стаканов тёплой очищенной воды. После этого самое время приготовить какое-нибудь полезное лёгкое блюдо и покушать спустя двадцать минут. Однако, затем не пьём два – три часа.

Спустя указанное время можно выпить зелёный чай или кофе.

А чтобы отвлечься с пользой от чувства голода, рекомендуем Вам провести время с пользой и приготовить одну из дрожжевых масок для волос в домашних условиях против выпадения!

Диеты для ленивых минус 12 кг за 2 неделиПримерное меню на день диеты для ленивых минус 12 килограмм

Завтрак:

  • порция запаренных овсяных хлопьев без масла и соли;
  • одно зелёное яблоко;
  • стакан кефира.

Обед:

  • овощной салат с куриной грудкой ;
  • порция творога с рубленой зеленью;
  • половина грейпфрута.

Ужин:

  • употребляйте любое блюдо, но в разумных порциях и до 18:00;
  • перед сном выпейте стакан кефира с половиной ложечки корицы.

Также многие похудевшие на 12 кг. за две недели на диете для ленивых отмечают, что кушать на самом деле можно всё, но порция одного приёма пищи должна весить не более ста пятидесяти граммов.

Кроме того, эти же люди утверждают, что иногда делали перекусы, но обязательно пили перед ними по два стакана воды. В том случае, если Вам предстоит скушать больше, чем сказано (например, Вас настиг неожиданный фуршет), то пить нужно не более одного стакана воды.

Таким образом, диета для ленивых – действительно позволяет корректировать вес даже самым ленивым красоткам!

А сбросив лишний вес, самое время оздоровить волосы! В этом Вам поможет медовая маска для волос в домашних условиях, рецепт которой подарит причёске объём и сияние!

С Ув. Я Здорова

Расскажите подругам о чём читали:

Оцените статью:

ПлохоСойдётНормальноХорошоОтличная статья! (Пока оценок нет)
Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий