Польза и вред

Польза и вред продуктов питания и напитков – это то, о чём должен знать каждый, кто хочет оставаться здоровым и молодым! На сегодняшний день на телевидении, в СМИ и Интернете можно встретить различные передачи и статьи, посвящённые «правильном питании».

Однако, порой так сложно выловить нужные строки из моря букв и пёстрых рекламных предложений. Именно поэтому авторы блога «Я Здорова» решили открыть рубрику «Польза и вред» в которой мы расскажем Вам о том, какие именно напитки и продукты обладают максимальной пользой для человеческого организма!

Сухофрукты, крупы, мясо, рыба, птица, овощи и ягоды – базовая ступень для сохранения здоровья, молодости и отличной фигуры! Зная особенности приготовления и полезные свойства каждого из этих продуктов питания, Вы сможете без труда составить из них вкусное и полезное меню на каждый день, которое оценит самый изысканный гурман и одобрит самый придирчивый диетолог!

Жидкость, которую мы пьём – основа здоровья и долголетия! Но кроме привычной воды в нашей жизни присутствует множество других напитков. И многие из них несут нам не только пользу, но и вред (это не только алкоголь).

Здесь Вы найдёте самую полную информацию о «живой» и «мёртвой» жидкости, которая присутствует на полках магазинов и напитках, которые мы готовим для себя и близких собственноручно!

Присоединяйтесь к нам! Узнавайте о калорийности фиников, химическом составе мандарина и многом другом со страниц нашей категории!

Делитесь своим мнением в комментариях и читайте отзывы наших Постоянных Читателей! Давайте вместе разрушим стереотип, который гласит, что всё полезное – не является вкусным!

dolma

Виноградные листья — польза и вред

Использование листьев винограда в качестве ингредиента для приготовления кулинарных блюд – основа традиционной кухни Румынии, Вьетнама, а также Турции и Греции. На мой взгляд, самым вкусным блюдом с этим продуктом является запечённые виноградные листья...
Белый чай польза, состав и правила заваривания

Белый чай, польза и вред напитка для здоровья

Белым чаем в народе называют ароматный напиток, приготовленный из нежных листочков и высушенных почек китайской камелии. В отличие от обработки сырья чёрного или зелёного чая, данный вид чая сушат исключительно при солнечном свете. Готовый напиток...
zelenyj-goroshek

Консервированный зеленый горошек: польза и вред.

Учёные считают, что зелёный горошек является одной из самых первых культур, которая стала выращиваться людьми. Археологи поддерживают такую точку зрения, дополняя, что произошло это в Египте или Китае более 5000 лет тому. Но, если раньше...
med-akacii-poleznye-svoystva-7

Мед акации: полезные свойства и противопоказания

В первый месяц лета природа радует глаз пышными гроздями цветущей акации, которая является источником полезного и ароматного мёда. В это время большинство пчеловодов стараются расположить пасеки поближе к акациевым рощам. А всё потому, что...
Айва полезные свойства и калорийность

Айва: полезные свойства, вред и калорийность

Айву выращивали в странах Азии около 4000 лет тому назад. Сегодня, часть историков считает, что именно плоды этого растения стали прообразом тех самых золотых яблок, произрастающих в райском саду на Древе Познания. Интересно: Древняя греческая...
Аджика польза и вред для здоровья

Аджика — польза и вред для здоровья организма

Аджика, наравне с некоторыми другими традиционными блюдами, является основой абхазской кухни. Её подают к овощам, сырам, фасоли, кукурузной каше, лепёшкам, мясу и рыбе. Этой пряной пастой приправляют на её родине даже дыню! Немного об истории...
Косточка авокадо полезный состав

Косточка авокадо: применение и полезные свойства

Наверное, каждый, кто хоть раз ел авокадо, задумывался о том, что можно сделать с косточкой аллигаторовой груши. Конечно, её можно прорастить и попытаться вырастить дома собственный экзотический плод. Но, учитывая невероятную пользу косточки авокадо...
польза абрикосового сока фото 1

Абрикосовый сок: чем полезен, свойства, лечение

Каждый из нас в детстве слышал о пользе абрикосового сока. Но, в то счастливое время ребёнка больше привлекал яркий аромат и чудесный вкус этого напитка. Сегодня же, рубрика полезных продуктов сайта «Я Здорова» предлагает...
krapiva

Крапива — полезные свойства и противопоказания

О полезных свойствах крапивы и противопоказаниях этой травы люди ведут споры веками. Одним растение вернуло здоровье и избавило от недуга, другие утверждают, что при использовании средств на её основе, в лучшем случае, Вы не...
авокадо польза и вред для женщин фото 2

Авокадо – польза и вред для организма женщины

Сегодня в Мексике выращивают вечнозелёное растение, окультуренное людьми задолго до прихода туда европейцев. Коренные племена, проживающие на этой территории, называли плоды этого растения аллигаторовой грушей, считая его одним из продуктов, которые способны продлить молодость...
чем полезен березовый сок для организма фото

Польза березового сока для организма человека

Березовица или же берёзовый сок – вкусный натуральный напиток, который при периодическом употреблении способен укрепить и сохранить человеческое здоровье на долгие годы. Не даром этот продукт входил в число наиболее полезных у наших предков....
манго польза и вред для организма фото

Манго — польза и вред для организма

Ценители экзотических фруктов и сторонники не только вкусной, но и полезной пищи всё чаще спрашивают в комментариях, как чистить и употреблять плоды для сохранения в них всех необходимых человеку веществ. Сегодня рубрика полезных продуктов...
морская капуста польза и вред фото 9

Морская капуста — польза и вред

Морская капуста, также известная под названием ламинария – полезная и вкусная водоросль, которая способна не только украсить любой праздничный стол, но и стать необходимой витаминной поддержкой организму человека. И это не просто слова! В...
растворимый кофе вред и польза

Польза и вред растворимого кофе

У многих из нас словосочетание «доброе утро» ассоциируется с чашкой ароматного и бодрящего растворимого кофе – одного из самых популярных напитков в мире! Давайте сегодня рассмотрим факты и мифы о пользе и вреде этого...
брусника польза и вред для здоровья

Брусника — польза и вред для здоровья

Раньше ягоды и листья брусники были одним из главных средств для профилактики и лечения различных заболеваний. Кроме того, настой плодов этого растения использовался в качестве общеукрепляющего тонизирующего организм средства и употреблялся вместо привычного сегодня...
тёрка и мускатный орех

Мускатный орех — польза и вред

Стоит ли добавлять в блюда ароматный, но специфический на вкус мускатный орех? Польза и вред этой специи для здоровья, а также самые популярные способы её употребления в пищу и применения в лекарственных целях –...
Полезные свойства куркумы и противопоказания

Полезные свойства куркумы и противопоказания специи

Полезные свойства куркумы и противопоказания этой знаменитой на весь мир специи, а также самые лучшие рецепты здоровья и красоты ждут Вас на этой странице рубрики о пользе и вреде продуктов сайта «Я Здорова»! Сегодня рынок...
Польза хурмы для организма женщины фото

Польза хурмы для организма женщины

Уже который год идут споры о пользе хурмы для организма женщины, а также положительном и негативном влиянии этого фрукта на здоровье. Давайте сегодня наконец-то поставим точку в этом вопросе и рассмотрим всё, начиная от...
гранаты польза и вред для здоровья

Гранат — польза и вред для здоровья

Гранаты, польза и вред для здоровья… Давайте договоримся сразу, что больше Вы не станете интересоваться вкусными алыми зёрнышками в такой милитаристической форме, ведь правильно писать «гранат». Сегодня я, Мария Ходакова, автор рубрики о свойствах...
цветная капуста польза и вред для здоровья

Цветная капуста: польза и вред для здоровья

Цветная капуста польза и вред для здоровья которой сегодня является одной из спорных тем, принадлежит к семейству Крестоцветных. В последнее время стало распространённым и другое название её соцветий – белый творог. При этом, цвет...