Польза и вред

Польза и вред продуктов питания и напитков – это то, о чём должен знать каждый, кто хочет оставаться здоровым и молодым! На сегодняшний день на телевидении, в СМИ и Интернете можно встретить различные передачи и статьи, посвящённые «правильном питании».

Однако, порой так сложно выловить нужные строки из моря букв и пёстрых рекламных предложений. Именно поэтому авторы блога «Я Здорова» решили открыть рубрику «Польза и вред» в которой мы расскажем Вам о том, какие именно напитки и продукты обладают максимальной пользой для человеческого организма!

Сухофрукты, крупы, мясо, рыба, птица, овощи и ягоды – базовая ступень для сохранения здоровья, молодости и отличной фигуры! Зная особенности приготовления и полезные свойства каждого из этих продуктов питания, Вы сможете без труда составить из них вкусное и полезное меню на каждый день, которое оценит самый изысканный гурман и одобрит самый придирчивый диетолог!

Жидкость, которую мы пьём – основа здоровья и долголетия! Но кроме привычной воды в нашей жизни присутствует множество других напитков. И многие из них несут нам не только пользу, но и вред (это не только алкоголь).

Здесь Вы найдёте самую полную информацию о «живой» и «мёртвой» жидкости, которая присутствует на полках магазинов и напитках, которые мы готовим для себя и близких собственноручно!

Присоединяйтесь к нам! Узнавайте о калорийности фиников, химическом составе мандарина и многом другом со страниц нашей категории!

Делитесь своим мнением в комментариях и читайте отзывы наших Постоянных Читателей! Давайте вместе разрушим стереотип, который гласит, что всё полезное – не является вкусным!

авокадо польза и вред для женщин фото 2

Авокадо – польза и вред для организма женщины

Сегодня в Мексике выращивают вечнозелёное растение, окультуренное людьми задолго до прихода туда европейцев. Коренные племена, проживающие на этой территории, называли плоды этого растения аллигаторовой грушей, считая его одним из продуктов, которые способны продлить молодость...
Инжир: польза и вред для организма человека

Инжир: польза и вред для организма человека

Всему миру известен вкусный инжир! Польза и вред для организма его не так часто описываются в поваренных книгах, но это очень важный для здоровья организма момент! Ведь именно от этих двух качеств продуктов зависит...
Тыква: польза и вред для организма

О пользе и вреде тыквы для организма женщины

Тыква, польза и вред для организма которой будем сегодня рассматривать в этой статье, является любимым продуктом осени. Почему так получается? Наступление осеннего сезона всегда радует наш глаз обилием ярких красок, а вкусовые рецепторы многообразием вкусовых...
калина польза и вред для здоровья

Калина: польза и вред для здоровья человека

В прошлый раз мы рассказали о достоинствах и недостатках тыквенного сока, а сегодня поговорим о том, чем так примечательна калина, польза и вред для здоровья которой восхваляется не одну сотню лет. Калина - народное лекарство...
от чего помогает гепариновая мазь

Гепариновая мазь: от чего помогает и как применять?

Что такое за средство гепариновая мазь, от чего помогает, где продаётся и сколько стоит? Давайте сегодня рассмотрим это доступное, простое в применении, но очень эффективное средство для восстановления и сохранения здоровья кожи. Не зная,...
krapiva

Крапива — полезные свойства и противопоказания

О полезных свойствах крапивы и противопоказаниях этой травы люди ведут споры веками. Одним растение вернуло здоровье и избавило от недуга, другие утверждают, что при использовании средств на её основе, в лучшем случае, Вы не...
брусника польза и вред для здоровья

Брусника — польза и вред для здоровья

Раньше ягоды и листья брусники были одним из главных средств для профилактики и лечения различных заболеваний. Кроме того, настой плодов этого растения использовался в качестве общеукрепляющего тонизирующего организм средства и употреблялся вместо привычного сегодня...
польза и вред манной каши

Польза и вред манной каши

Польза и вред манной каши, блюда с которым выросли дети всех постсоветских стран, сегодня такая же актуальная тема, как и раньше. По прежнему это блюдо остаётся одним из самых любимых. Обновлённые рецепты «манки» выкладывают...
Польза салата листового фото 1

Польза салата листового для здоровья

Польза салата листового для организма очень велика! Так что не пренебрегайте этими сочными и нежными листиками, которые содержат в себе невероятное количество необходимых организму элементов! Об овоще Полезный листовой салат выступает не только вкачестве замечательного ингредиента...
морская капуста польза и вред фото 9

Морская капуста — польза и вред

Морская капуста, также известная под названием ламинария – полезная и вкусная водоросль, которая способна не только украсить любой праздничный стол, но и стать необходимой витаминной поддержкой организму человека. И это не просто слова! В...
настой клевера

Клевер красный: лечебные свойства и противопоказания

Выезжая в погожие летние деньки на загородные луга, довольно сложно не заметить среди буйства трав клевер красный? Лечебные свойства и противопоказания этого растения мы и рассмотрим в нашей сегодняшней статье. Так что, заварите чашечку...
эхинацея лечебные свойства и противопоказания

Эхинацея: лечебные свойства и противопоказания

Пурпурная эхинацея, лечебные свойства и противопоказания которой мы детально рассмотрим в данной статье сайта «Я Здорова», считается одним из самых полезных растений, как в народной, так и в официальной медицинах. Именно благодаря полезным качествам...
Польза шиповника для организма человека

Польза шиповника для организма человека

Польза шиповника для организма человека – прекрасная тема для обсуждения в пасмурные осенние дни. В этот сезон контраста ярких листьев и серости туч наш организм атакуют простудные заболевания, предотвратить и справиться с которыми нам...
кабачки польза и вред для здороввья

Кабачки: польза и вред

Сегодня у нас «в гостях» один из самых популярных овощей – вкусный и полезный кабачок! Универсальный в приготовлении продукт, содержащий в своём составе огромное количество необходимых организму веществ и обладающий способностью «стирать» голод при минимальной калорийности! Хотите знать больше – заходите!
иван чай польза и вред

Иван-чай: польза и вред напитка

Что такое иван-чай, польза и вред его для здоровья, а также способы приготовления этого замечательного напитка – в сегодняшней статье рубрики «Польза и вред»! Но, в начале, давайте мы познакомим Вас ближе с этим...
pol'za-i-vred-arbuza-dlja-organizma

Польза и вред арбуза для организма человека

Арбуз – ароматная, сочная и сладкая «мега-ягода», употребление которой способно принести огромную пользу для нашего организма! Необходимо отметить, что целебными качествами обладает не только арбузная мякоть, но и корки с семенами. Заинтригованы? Тогда, давайте...
польза и вред сливы для организма

Польза и вред сливы для организма

Польза и вред сливы для организма – одна из главных тем обсуждения на рынках в осенний сезон. А вот, что из того о чём говорят там правда, а что домысел и попробует сегодня выяснить...
чечевица польза и вред

Чечевица: польза и вред

Королева бобовых культур чечевица, польза и вред которой интересны каждой хозяйке и гурману, хоть никогда не претендовала «обогнать» по популярности сестру-фасоль, но считается вкуснее её. В этой статье мы расскажем Дорогим Читателям рубрики о...
zelenyj-goroshek

Консервированный зеленый горошек: польза и вред.

Учёные считают, что зелёный горошек является одной из самых первых культур, которая стала выращиваться людьми. Археологи поддерживают такую точку зрения, дополняя, что произошло это в Египте или Китае более 5000 лет тому. Но, если раньше...
укроп польза и вред для здоровья женщины

Укроп: польза и вред для здоровья женщины

Сегодня сложно представить вкусное и ароматное блюдо без добавления укропа. О пользе этой приправы для женщины, её пищевой и энергетической ценности, а также о некоторых популярных народных рецептах красоты и здоровья на основе этой зелени мы рассказали в этой небольшой статье!