Польза и вред

Польза и вред продуктов питания и напитков – это то, о чём должен знать каждый, кто хочет оставаться здоровым и молодым! На сегодняшний день на телевидении, в СМИ и Интернете можно встретить различные передачи и статьи, посвящённые «правильном питании».

Однако, порой так сложно выловить нужные строки из моря букв и пёстрых рекламных предложений. Именно поэтому авторы блога «Я Здорова» решили открыть рубрику «Польза и вред» в которой мы расскажем Вам о том, какие именно напитки и продукты обладают максимальной пользой для человеческого организма!

Сухофрукты, крупы, мясо, рыба, птица, овощи и ягоды – базовая ступень для сохранения здоровья, молодости и отличной фигуры! Зная особенности приготовления и полезные свойства каждого из этих продуктов питания, Вы сможете без труда составить из них вкусное и полезное меню на каждый день, которое оценит самый изысканный гурман и одобрит самый придирчивый диетолог!

Жидкость, которую мы пьём – основа здоровья и долголетия! Но кроме привычной воды в нашей жизни присутствует множество других напитков. И многие из них несут нам не только пользу, но и вред (это не только алкоголь).

Здесь Вы найдёте самую полную информацию о «живой» и «мёртвой» жидкости, которая присутствует на полках магазинов и напитках, которые мы готовим для себя и близких собственноручно!

Присоединяйтесь к нам! Узнавайте о калорийности фиников, химическом составе мандарина и многом другом со страниц нашей категории!

Делитесь своим мнением в комментариях и читайте отзывы наших Постоянных Читателей! Давайте вместе разрушим стереотип, который гласит, что всё полезное – не является вкусным!

пшено польза и вред для здоровья

Пшено: польза и вред для здоровья

Пшено – это одна из самых популярных круп, которая получается после очистки проса. Каши, приготовленные из этого продукта имеют яркий вкус и аппетитный аромат, который не оставит равнодушным ни взрослых, ни малышей! А ещё блюда...
чабрец полезные свойства и противопоказания

Чабрец полезные свойства и противопоказания

Тимьян ползучий, более известный как чабрец, полезные свойства и показания которого занимают умы учёных с самого начала развития науки, не такое уж и простое растение. Этот ароматный многолетник входит в семейство Яснотковые, славящееся своим...
облепиха полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства и противопоказания облепихи

Облепиха полезные свойства и противопоказания которой мы с Вами сегодня подробно рассмотрим, является одной из самых ярких представительниц витаминных даров осени! При этом, плоды этого дерева перерабатываются безотходно! Из янтарных ягодок хозяйки готовят ароматные...
чайный гриб полезные свойства и противопоказания

Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания

Сложно найти сегодня человека, который бы не слышал о полезных свойствах или противопоказаниях чайного гриба! В этой статье мы рассмотрим выращивание гриба, приготовление напитка и лекарств на его основе, а также его химические и пищевые особенности! Заходите - тут интересно!
какао польза и вред для здоровья после 50 лет

Какао: польза и вред для здоровья после 50 лет

Напиток богов и знати, капля которого была равноценной капле золота ещё сто лет тому. Ароматный и необычайно вкусный какао, полезный для всех возрастов (от пяти до пятидесяти!). Давайте же скорее рассмотрим все плюсы и минусы употребления данного напитка!
оливки и масло натощак

Оливковое масло: польза и вред, как принимать продукт?

О пользе и вреде для здоровья организма оливкового масла люди спорят не одну тысячу лет! За эти годы у сторонников и противников обоих версий собралось немало твёрдых доводов. Сегодня мы расскажем Вам о самых весомых доказательствах качеств этого популярного продукта, а также приведём примеры оздоровительных и лечебных методик основанных на масле из оливок.
укроп польза и вред для здоровья женщины

Укроп: польза и вред для здоровья женщины

Сегодня сложно представить вкусное и ароматное блюдо без добавления укропа. О пользе этой приправы для женщины, её пищевой и энергетической ценности, а также о некоторых популярных народных рецептах красоты и здоровья на основе этой зелени мы рассказали в этой небольшой статье!
кабачки польза и вред для здороввья

Кабачки: польза и вред

Сегодня у нас «в гостях» один из самых популярных овощей – вкусный и полезный кабачок! Универсальный в приготовлении продукт, содержащий в своём составе огромное количество необходимых организму веществ и обладающий способностью «стирать» голод при минимальной калорийности! Хотите знать больше – заходите!
соевый соус польза и вред

Соевый соус: польза и вред для здоровья

Чем вызвана широкая популярность соевого соуса? Пользу или вред несёт в себе этот продукт и как выбрать действительно качественную и вкусную приправу, отличив её в две секунды на прилавках наших магазинов? Эта статья ответит на эти и многие другие вопросы, которые интересуют Вас, Дорогие Друзья и Гости сайта!
чай ройбуш полезные свойства и противопоказания

Чай ройбуш: полезные свойства и противопоказания

Бодрящий аромат, насыщенный цвет и невероятный вкус чая «Ройбуш», способен подарить Вам здоровье и долголетие! Необходимо только знать, как правильно заварить этот целебный напиток. Хотите похудеть и сохранить положительный результат, оздоровить организм и очистить его от токсинов или просто насладиться чашечкой правильно заваренного чая? Тогда, самое время перейти к просмотру этой статьи!
маринованный имбирь польза и вред

Маринованный имбирь: польза и вред для организма

Сегодня мало кто не слышал о полезных и вредных свойствах маринованного имбиря. Именно от правильного процесса приготовления этой восточной специи и зависит её действие на организм. Из этой статьи Вы узнаете о химическом составе, калорийности и, конечно же, самых популярных рецептах приготовления маринованного имбирного корня в домашних условиях! Добро пожаловать!
иван чай польза и вред

Иван-чай: польза и вред напитка

Что такое иван-чай, польза и вред его для здоровья, а также способы приготовления этого замечательного напитка – в сегодняшней статье рубрики «Польза и вред»! Но, в начале, давайте мы познакомим Вас ближе с этим...
рассыпанные кедровые орехи

Кедровые орехи: польза и вред

После нашей прошлой статьи об уникальных свойствах чечевицы на почту пришло немало писем с Вашими любимыми рецептами приготовления этого продукта для похудения. Некоторые из них появятся в ближайшие дни в рубрике «Женсовет» с Вашими...
чечевица польза и вред

Чечевица: польза и вред

Королева бобовых культур чечевица, польза и вред которой интересны каждой хозяйке и гурману, хоть никогда не претендовала «обогнать» по популярности сестру-фасоль, но считается вкуснее её. В этой статье мы расскажем Дорогим Читателям рубрики о...
рыбий жир в капсулах польза и вред как принимать

Рыбий жир в капсулах: польза и вред, как принимать продукт

Сегодня мы рассмотрим один из самых полезных и «любимых» продуктов детства - рыбий жир в капсулах. Польза и вред, как принимать и сколько стоит этот препарат сегодня – все эти вопросы в полной мере...
финики польза и вред для организма

Финики: польза и вред для организма

Все любят финики! Польза и вред для организма этого продукта интересует, как правило, только взрослых, а вот дети уверенны – такая вкуснятина просто не может быть вредной! И в чём-то они правы. После разбора свойств...
стакан сельдереевого сока

Сельдерей: польза и вред

Сельдерей, польза и вред которого актуальная тема для посетителей овощных рынков и отделов здоровой пищи в супермаркетах, рано или поздно должен был попасть под творческий прицел авторов нашей рубрики о полезных продуктах! Корнеплод, листья,...
эфирное масло розмарина

Розмарин: лечебные свойства и противопоказания

Ну, кто же не знает ароматный розмарин! Лечебные свойства и противопоказания этой утончённой специи не один десяток лет исследуется крупнейшими институтами мира! А в это время, лучшие шефы пятизвёздочных ресторанов создают благодаря этому растению...
стевия в ладонях

Стевия: польза и вред

Скорее всего стевия, польза и вред для здоровья человека которой мы сегодня рассмотрим не так хорошо знакома нашим читателям как семечки подсолнуха о которых мы писали в прошлой статье. Однако, те, кто по каким-либо...
яркий подсолнух

Семечки подсолнуха: польза и вред

Добро пожаловать в новую статью рубрики о полезных свойствах продуктов и напитков! Кто из нас не любит семечки подсолнуха? Польза и вред этого продукта сопровождают нас с детства! Разве Вы не слышали десятки, а то...