Польза и вред

Польза и вред продуктов питания и напитков – это то, о чём должен знать каждый, кто хочет оставаться здоровым и молодым! На сегодняшний день на телевидении, в СМИ и Интернете можно встретить различные передачи и статьи, посвящённые «правильном питании».

Однако, порой так сложно выловить нужные строки из моря букв и пёстрых рекламных предложений. Именно поэтому авторы блога «Я Здорова» решили открыть рубрику «Польза и вред» в которой мы расскажем Вам о том, какие именно напитки и продукты обладают максимальной пользой для человеческого организма!

Сухофрукты, крупы, мясо, рыба, птица, овощи и ягоды – базовая ступень для сохранения здоровья, молодости и отличной фигуры! Зная особенности приготовления и полезные свойства каждого из этих продуктов питания, Вы сможете без труда составить из них вкусное и полезное меню на каждый день, которое оценит самый изысканный гурман и одобрит самый придирчивый диетолог!

Жидкость, которую мы пьём – основа здоровья и долголетия! Но кроме привычной воды в нашей жизни присутствует множество других напитков. И многие из них несут нам не только пользу, но и вред (это не только алкоголь).

Здесь Вы найдёте самую полную информацию о «живой» и «мёртвой» жидкости, которая присутствует на полках магазинов и напитках, которые мы готовим для себя и близких собственноручно!

Присоединяйтесь к нам! Узнавайте о калорийности фиников, химическом составе мандарина и многом другом со страниц нашей категории!

Делитесь своим мнением в комментариях и читайте отзывы наших Постоянных Читателей! Давайте вместе разрушим стереотип, который гласит, что всё полезное – не является вкусным!

от чего помогает гепариновая мазь

Гепариновая мазь: от чего помогает и как применять?

Что такое за средство гепариновая мазь, от чего помогает, где продаётся и сколько стоит? Давайте сегодня рассмотрим это доступное, простое в применении, но очень эффективное средство для восстановления и сохранения здоровья кожи. Не зная,...
янтарная кислота показания к применению

Янтарная кислота: показания к применению

Янтарная кислота, показания к применению которой мы сегодня рассмотрим, является натуральным препаратом, который производится при переработке известного всем янтаря. Именно своему природному происхождению данное средство считается совершенно безвредным продуктом, который, однако, обладает мощным профилактическим...
польза и вред манной каши

Польза и вред манной каши

Польза и вред манной каши, блюда с которым выросли дети всех постсоветских стран, сегодня такая же актуальная тема, как и раньше. По прежнему это блюдо остаётся одним из самых любимых. Обновлённые рецепты «манки» выкладывают...
польза и вред каркаде

Польза и вред чая каркаде

Польза и вред чая каркаде, а также особенности вкуса и заваривания этого напитка – сегодня в новой статье сайта «Я Здорова»! Ох, и соскучились мы за Вами! Всё решали, о чём бы рассказать после...
масло черного тмина польза и вред

Масло черного тмина: польза и вред

Знаете ли Вы, что такое масло черного тмина? Польза и вред этого продукта становится актуальней с каждым днём, ведь именно этот ингредиент можно всё чаще встретить в составе домашних и брендовых косметических средств. Давайте...
орех пекан полезные свойства

Полезные свойства ореха пекан

В прошлой статье мы узнали о пользе льняного масла для молодости и красоты нашей кожи, а сегодня у нас в меню загадочный орех пекан. Полезные свойства этого продукта часто недооценивают, сравнивая их аналогичными качествами...
цветки люцерны

Люцерна: полезные свойства и противопоказания

Люцерна полезные свойства и противопоказания, которой мы сегодня рассмотрим, также называется медунка или лечуха. Основным местом её произростания считаются территории Балкан и Малой Азии, где её часто можно встретить в степях, на пастбищах и...
ложка перловки

Перловка: польза и вред каши

Одной из самых популярных круп, безусловно, является перловка. Польза и вред блюд из этого доступного и вкусного продукта – тема, раскрыть которую нам хотелось ещё неделю назад, но было решено публиковать запись о пользе...
польза и вред редьки черной

Польза и вред редьки черной для организма

Польза и вред редьки черной интересует многих наших подписчиков. А это значит, что пришло время подробно рассмотреть все свойства чёрной редьки для организма под «микроскопом» любопытства нового автора сайта «Я Здорова» Надежды Захаровой. Итак,...
эфирное масло бергамота

Бергамот: польза и вред

Ну, кто сегодня не знает, как пахнет бергамот! Польза и вред этого продукта, как правило, ассоциируются с употреблением чая, в современные сорта которого производители добавляют аромат этого плода. Однако, как выглядит, а также, какую ценность...
кус-кус польза и вред

Кус-кус: польза и вред

-Сейчас бы убил за кус-кус! -Простите, за чей укус? (диалог из мультфильма «Южный Парк») Многие и сегодня не знают что такое этот самый кус-кус. Польза и вред данного продукта остаётся для них загадкой. Впрочем, как и невероятное...
польза и вред цикория растворимого

Польза и вред цикория растворимого

Польза и вред цикория растворимого в горячей воде постоянно обсуждается на сайтах здоровья и красоты. А всё потому, что для одних употребление этого напитка обычное дело и пьют они его даже не ради оздоровительного...
мука из полбы

Полба: польза и вред злака в блюдах

Что такое полба? Польза и вред этого продукта всё чаще интересует поклонников изысканной здоровой пищи. А наш сайт «Я Здорова», в свою очередь, поможет Вам разобраться в этих вопросах, чтобы обогатить свой рацион невероятно...
настой клевера

Клевер красный: лечебные свойства и противопоказания

Выезжая в погожие летние деньки на загородные луга, довольно сложно не заметить среди буйства трав клевер красный? Лечебные свойства и противопоказания этого растения мы и рассмотрим в нашей сегодняшней статье. Так что, заварите чашечку...
эхинацея лечебные свойства и противопоказания

Эхинацея: лечебные свойства и противопоказания

Пурпурная эхинацея, лечебные свойства и противопоказания которой мы детально рассмотрим в данной статье сайта «Я Здорова», считается одним из самых полезных растений, как в народной, так и в официальной медицинах. Именно благодаря полезным качествам...
чем полезна репа

Репа: польза и вред для здоровья организма

Каждому известно с детства, что за овощ репа! Польза и вред для здоровья этого исконно русского овоща, к сожалению, не интересовала долго людей, которые предпочли ей другой корнеплод – картофель. Однако, в последнее время...
апельсины польза и вред для здоровья

Апельсины: польза и вред для здоровья

Все любят апельсины! Польза и вред для здоровья этих цитрусовых давно исследуется в лучших лабораториях мира. И не зря. Ведь, что ещё может принести столько радости в хмурый вечер как яркий, сочный и ароматный...
мандарины польза и вред для здоровья

Мандарины: польза и вред для здоровья

Мандарины польза и вред для здоровья которых давно исследуются учёными, в приближении новогодних праздников всё чаще радуют глаз яркой солнечной кожурой посетителей рынков и супермаркетов. При этом, очевидно, что польза этих цитрусовых преобладает над...
калина польза и вред для здоровья

Калина: польза и вред для здоровья человека

В прошлый раз мы рассказали о достоинствах и недостатках тыквенного сока, а сегодня поговорим о том, чем так примечательна калина, польза и вред для здоровья которой восхваляется не одну сотню лет. Калина - народное лекарство...
польза тыквенного сока для организма

Польза тыквенного сока для организма

Польза тыквенного сока для организма уже рассматривалась в одной из прошлых статей, но сам по себе этот напиток заслуживает отдельного рассмотрения. За что стоит полюбить тыкву Тыква является одной из любимейших овощных культур славянских народов! В...