Можно ли какао при беременности: в 1, 2 и 3 триместре

Женщины в положении уделяют самое пристальное внимание здоровому и правильному питанию. Будущие мамы стараются кушать только полезные для организма малыша продукты. Возникает вопрос – можно ли какао при беременности и с какого триместра? Постараемся ответить на этот актуальный для многих женщин вопрос. Гастрономические желания беременных постоянно изменяются, притом с молниеносной скоростью, а в их меню могут оказаться блюда, не рекомендуемые врачами.

Какао-бобы – кладезь полезных для человеческого организма веществ: фолиевая кислота, фенилэфиламин (мощный антидепрессант), цинк, железо, кофеин, а также огромное количество антиоксидантов.

Можно ли пить какао при беременности

Ароматный напиток насыщает женский организм эндорфинами, активизирует работу нервной системы, хотя в несколько меньшей степени в сравнении с тем же кофе. Не вредит ли какао крохе в утробе матери?

Можно ли пить какао беременным

Во время беременности чувствительность женского организма повышается в разы, нередко возникают аллергические реакции на некоторые продукты и вещества. И если ранее многие блюда можно было употреблять без каких-либо осложнений, то после изменения гормонального фона организм женщины в положении может просто не принять привычные продукты. Какао – хорошо известный аллерген, а потому к его употреблению необходимо относится предельно осторожно.

Какао при беременности нельзя по ряду причин:

  1. Можно ли пить какао беременнымАроматный напиток содержит кофеин, активизирующий маточный тонус, что может спровоцировать выкидыш.
  2. Какао повышает давление, что в случае с гипертониками – опасно.
  3. Продолжительное употребление ароматного напитка приводит к вымыванию кальция, препятствует его естественному усвоению. В случае, если минерала окажется недостаточно в организме матери, он будет «тянуть» его с костей и зубов мамы.

Следовательно, какао употреблять при беременности нельзя? Если будущая мама ощущает потребность в согревающем напитке, отказываться от него не стоит. Допустимая дозировка составляет от 1 до 3 чашек в 7 дней, при отсутствии выраженных противопоказаний. В целом продукт является полезным для организма. На ранних сроках (в первый и второй триместр) он обеспечивает будущую маму фолиевой кислотой.

Это нужно знать каждой женщине:  Оливковое масло: польза и вред, как принимать продукт?

Какао с молоком беременным

Точно сказать, что можно пить беременным, по силам только врачу, которому известен анамнез в каждом конкретном случае. Если выбор стоит между натуральным какао и растворимыми заменителями, лучше остановиться на первом варианте. Предпочтительным является натуральный продукт, который необходимо варить, поскольку он гораздо полезнее порошковых аналогов, для приготовления которых необходимо просто развести состав кипятком.

Какао с молоком беременным

Будущие матери часто интересуются – можно ли беременным какао с молоком и насколько оно безопасно для организма ребёнка? В действительности этот ароматный напиток эффективно восполняет дефицит кальция, который вымывается какао. В натуральном какао-порошке содержится:

  • калий, невероятно полезный для сердца;
  • цинк, благоприятно влияющий на кожу и память будущей мамы;
  • железо;
  • магний;
  • фолиевая кислота, без которой не может нормально функционировать иммунная система будущего ребёнка, его нервная и кровеносная системы.

какао пить при беременности

Становится очевидным – какао пить при беременности можно, но при условии соблюдения определенных ограничений. Как правильно приготовить напиток.

  1. В кастрюлю наливают 1 л молока или чистой воды. Затем его ставят на небольшой огонь.
  2. В горячей воде отдельно разводят 1 ч ложку порошка какао.
  3. После закипания воды или молока, заливают какао и добавляют сахар по вкусу.
  4. Состав выдерживают на огне 2 минуты, после чего снимают.

Напиток готов к употреблению.

Какао Несквик

Один из самых популярных детских растворимых какао-напитков – «Несквик». В нем содержатся все полезные ингредиенты, характерные для классического состава. Главное его отличие от «оригинала» — нет необходимо варить, а для приготовления достаточно всего нескольких минут. Естественно, этот напиток будет безопасным и для женщин в положении.

Кроме рассматриваемого какао-порошка, минеральных компонентов, витаминов и сухого молока в Несквике присутствуют ароматизаторы и эмульгаторы. Указанные ингредиенты могут спровоцировать аллергическую реакцию. В последнем случае необходимо ограничить потребление сахара.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Я Здорова!
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: